Jump to content
POLITISTI.ro

Antrenamente si exercitii fizice


5166
 Share

Recommended Posts

Am dat cam din intamplare peste proba fizica de admitere a celor de la FBI (pe net :D ) si mi s-a parut un antrenament de rutina bun. Avand in vedere ca imi place sa mai schimb ceea ce fac si cum ma pregatesc m-am gandit ca ar fi util un topic unde putem sa schimbam planuri de exercitii fizice.

La ei se dau probele in urmatoarea ordine (cu 5 minute pauza intre):

1. Numar maxim de abdomene intr-un minut

2. Sprint cronometrat 300 m

3. Numar maxim de flotari (priza normala) facute non-stop (necronometrat)

4. Traseu de 2.4 km (1.5 mile) cronometrat

5. Tractiuni (nu am gasit exact ce si cum pentru ca e doar pentru Tactical Recruitment Program)

Aveti mai jos link pentru interpretarea rezultatelor si calcularea punctajelor. Din ce zic ei pe site un candidat trebuie sa obtina minim un punct in fiecare proba si un scor total de minim 12 puncte pentru a trece de test dar nu neaparat pentru a fi angajat.

https://www.fbijobs.gov/explore-careers/sa-pftprotocol.asp

Spor la sport!

 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use and Privacy Policy.